Berrak Tüzünataç formda vücudunun sırrını açıkladı

Berrak Tüzünataç: Formunu Korumanın Sırları

Berrak Tüzünataç, oyunculuğu, doğal güzelliği ve kusursuz fiziğiyle dikkat çekiyor. 40 yaşında olmasına rağmen genç kızlara taş çıkarıyor. Sağlıklı yaşam tarzına bağlılığını ve formunu korumadaki sırlarını paylaştı:

Pilates ve Sağlıklı Beslenme

Berrak Tüzünataç, düzenli olarak pilates yaparak vücuduna gereken hareketi sağladığını söylüyor. Ayrıca sağlıklı beslenmeye de büyük önem veriyor. Tuz ve şeker tüketimini azaltmış, işlenmiş gıdalardan uzak duruyor. Vegan beslenmeyi tercih eden Tüzünataç, alkali beslenme ve tohum tüketimi gibi sağlıklı alışkanlıkları hayatına adapte etmiş.

Evde atıştırmalıklarını kendi hazırladığını belirten ünlü isim, yediği gıdaların kalitesine dikkat ettiğini vurguluyor. Bedenini ve ruhunu sağlıklı tutmak için bu alışkanlıklara özen gösterdiğini dile getiriyor.

Hesap Aç, 1.000 TL Kazan. BYBIT TR’ye Şimdi Üye Ol.
Reklamdır

Related Posts

Modern hayatın panzehiri: “Yavaşlamak ruh sağlığına iyi geliyor”

Modern hayatın panzehiri: “Yavaşlamak ruh sağlığına iyi geliyor”

Yağmur sonrası deniz enfeksiyonlarına dikkat!

Özellikle sağanak yağışların ardından denize girilmesinin, çeşitli sağlık risklerini de beraberinde getirdiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Öztürk, “Yoğun yağışların ardından dere, kanalizasyon ya da yüzey suları denizle buluşur. Bu sular, çeşitli mikroorganizmalar, bakteriler ve hatta parazitlerle yüklü olabilir. Bu da, çocuklarda mide-bağırsak enfeksiyonlarından kulak iltihabına, cilt döküntülerinden göz enfeksiyonlarına kadar birçok sağlık sorununa yol açabilir” dedi.

Yüzünüzdeki bu belirtiye dikkat: Akciğer kanserinin ilk belirtisi olabilir

Akciğer kanseri sadece sigara içenleri değil, sigara içmeyenleri de etkiliyor. Bazı belirtiler öyle sinsi ki, yüz kaslarındaki bir değişiklik bile hayati bir işaret olabilir. Uzmanlar uyarıyor: “Geç kalmayın, erken teşhis hayat kurtarır.

KBB Uzmanı açıkladı: Sigara dumanına maruz kalan çocukların bademcik ve geniz eti büyüyor

KBB Uzmanı açıkladı: Sigara dumanına maruz kalan çocukların bademcik ve geniz eti büyüyor

Yazın grip mi olunur demeyin! Yaz gribine dair her şey…

Mevsimsel hastalıklar denince çoğu kişinin aklına kış aylarında görülen grip gelse de, yaz aylarında da benzer belirtilerle seyreden bir hastalık karşımıza çıkıyor: yaz gribi. Sıcak havalara rağmen nezle, boğaz ağrısı, halsizlik ve burun akıntısı gibi semptomlarla ortaya çıkan bu rahatsızlık, özellikle ani ısı değişimleri ve klimalı ortamlarda uzun süre kalma sonucu yaygın hale geliyor.

Aile hekimliği çalışanlarına maaş kesintisine tepki: “Bu kesintiler tüm aile sağlığı çalışanlarını tükenme noktasına getiriyor”

Aile hekimliği çalışanlarına maaş kesintisine tepki: “Bu kesintiler tüm aile sağlığı çalışanlarını tükenme noktasına getiriyor”