Detaylı bilgi için olabahis adresini ziyaret edebilirsiniz.
Sağlığınızı korumak için neler yapabilirsiniz? Günümüzde göz ardı edilse de, tıbbın temel ilkelerinden biri olan koruyucu sağlık hizmetleri büyük bir önem taşımaktadır. Doktorların, hastalıkları tedavi etmekten ziyade, bu hastalıkların önlenmesine yönelik daha fazla çaba harcaması gerekmektedir. Ancak ne yazık ki, modern tıptaki gelişmelere rağmen akut ve kronik hastalıkların görülme sıklığı giderek artmaktadır. Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre, Türkiye’de 15 milyon kişi hipertansiyon, yaklaşık 10 milyon kişi diyabet ve 10 milyon kişi depresyon ile mücadele etmektedir. Çevrenizdeki insanların hemen hemen hepsi bir sağlık sorunu yaşamaktadır; bu durum oldukça yaygındır.
Kadınların ortalama menopoz yaşı her geçen yıl daha da gençleşiyor. Osteoporoz ilaçları ise neredeyse her kadının rutin olarak kullandığı bir ihtiyaç haline gelmiş durumda. Türkiye’de her yıl 50 bin insan kanser nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Antidepresan kullanma yaşı ise artık ilkokul çağındaki çocuklara kadar düşmüştür. Peki bu durumu nasıl açıklayabiliriz? İnsanlar doğa ile uyumsuz bir yaşam sürdürüyor; sağlıklı gıda tüketimi yerine klorlu su içmeye devam ediyorlar, toprakla temas etmeden sera ürünleri tüketiyorlar ve kimyasal ilaçlara kolayca başvuruyorlar. Konforlu hayatlarımız yüzünden hareket etmeyi unuttuk; lüks araçlar ve hızlı asansörler sebebiyle basit yürüyüşleri bile ihmal eder hale geldik.
Stresli yaşam tarzımız artık sıradan bir durum haline geldi. Sürekli olarak bir yere yetişme telaşındayız ve başarı baskısı altında kendimizi tüketiyoruz. İkinciliğe tahammülümüz yok; hep en iyi olmak istiyoruz. Ancak bu yarışta oyunun tadını çıkarmayı tamamen unuttuğumuzu fark etmiyoruz. Unutulmamalıdır ki “insan” sadece biyolojik bir varlık değil, aynı zamanda psikososyal yönleri olan karmaşık bir yapıdır. Bu nedenle sağlık hizmetlerinin sadece fiziksel boyutuna odaklanmak yetersiz kalacaktır.
Böylece tıp anlayışımız genişlemektedir: Doğal yöntemlerle bile olsa, basit bitkisel önerilere dayanan tedavilerin yeterli olmayacağını kabul etmeliyiz. Örneğin, yüksek gerilim hattının altında yaşayan bir çocuğun epilepsi hastalığının tedavi edilebilmesi için o ortamdan uzaklaştırılması gerektiği aşikardır. Peki şimdi ne yapmalıyız? Her şey ilk adımla başlar… Kendimizi kötü sonuçlardan kurtarmanın yollarını düşünmeliyiz.
Herkesin kendi çapında alabileceği önlemler mevcut; örneğin çocuğunuza cep telefonu almamak veya alışverişte çekici görünen ürünler yerine yerel üreticilerin doğal ürünlerini tercih etmek gibi basit ama etkili adımlar atabiliriz. Aracınızı evinizden biraz uzakta park etmek veya işe gidiş dönüşlerde toplu taşıma araçlarından inip yürümek de faydalı olabilir. Baş ağrılarınızda ilaç kullanmak yerine doğal yöntemlerle çözüm bulmayı deneyebilirsiniz; belki nane yağıyla yapılan masaj gibi… Gribal enfeksiyonlarda antibiyotik almak yerine bitkisel çaylardan yararlanarak vücudunuzu destekleyebilirsiniz.
Sonuç olarak, sağlıklı yaşam için atılacak ilk adımlar büyük değişimlerin kapısını aralayabilir. İlk adımı atmak isteyenler için fırsat her zaman vardır; önemli olan niyet ve kararlılıkla bu yolda ilerlemektir.
Güncel erişim için olabahis giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
